 |
Zdrowe i szybkie śniadanie! Tylko 2 składniki:
banany i jajka! Super łatwe placuszki śniadaniowe, bez mąki. Banany są
najlepsze dla naszego mózgu. Albert Einstein zjadał ponoć minimum jednego banana
dziennie. Nasz organizm lubi też poranną dawkę białka i tłuszczu, którą
zapewnia nam jajko.
Healthy and fast
breakfast! Just 2 ingredient: bananas and eggs, and that’s it! So easy pancakes
and gluten-free. Banana is the best for our brain. Albert Einstein at least one
banana a day. Our body likes morning dose of protein and fat which provides the
egg.
 |
| @PAZLOTKOWO, PRZEPIS: PLACUSZKI LEONA – RECIPE: LEON'S PANCAKES |
PLACUSZKI LEONA
♦ ———♦
LEON’S PANCAKES
Czas: 5 minut / Time: 5 minutes
SPRAWUNKI / INGREDIENTS:
• 3 jaja od
szczęśliwych kurek / 3 free-range eggs
• 2 dojrzałe banany / 2 ripe bananas
• łyżka masła klarowanego
do smażenia / a tablespoon of butter for cooking
 |
| @PAZLOTKOWO, PRZEPIS: PLACUSZKI LEONA – RECIPE: LEON'S PANCAKES |
PRZYGOTOWANIE:
• Obrać banany ze skóry i podzielić na kilka dużych kawałków w
średniej misce. Użyć widelca, aby zrobić bananową miazgę.
• Do miazgi bananowej dodać 3 jajka i wymieszać całość.
• Smażyć na patelni na średnim ogniu, z odrobiną masła
klarowanego. Podawać z miodem lub ulubionymi dodatkami.
METHOD:
• Peel the banana and break it up
into several big chunks in a medium bowl. Use a dinner fork to thoroughly mash the
banana.
• Add 3
eggs to bananas and stir until completely combined.
• Fry
gently in a pan on medium heat with a little butter. Serve with honey or any
extra toppings you'd like.
BON APPETIT! ENJOY!
 |
| @PAZLOTKOWO, PRZEPIS: PLACUSZKI LEONA – RECIPE: LEON'S PANCAKES |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz