PAZŁOTKOWO: Dieta Lodowa ♥ The Ice Cream diet ♥ La dieta del Gelato

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Lody ♥Ice cream ♥ Gelato, VERONA - ITALY

Pazłotkowa zasada: dzień bez loda to dzień stracony! Jem lody latem, wiosną, jesienią i zimą – zawsze i wszędzie. Nawet po obfitym daniu głównym, mam na nie ochotę. Siła ich różnorodności jest ogromna. Lodową pokusą delektuję się wolno, zgodnie z regułą: lepiej wolniej niż więcej. Lody trafiają do układu pokarmowego, uwalniając tym samym hormony dające sygnał do mózgu, że organizm jest syty. Jedząc wolniej sygnał jest długotrwały i pomaga pozbyć się uczucia głodu. Zjedzone szybko i łapczywie, nie dadzą uczucia sytości i zjemy ich więcej.

Pazłotkowo rule: a day without ice cream is a day wasted! I eat ice cream in the summer, spring, autumn and winter - always and everywhere. Even after a big dinner, I want to eat ice cream. The power of diversity is huge. Ice temptation I eat slowly, according to the rule: slowly than more. Ice cream goes into digestive system, to release hormones, and give a signal to the brain that the body is full.

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Lody ♥ Ice cream ♥ Gelato, ROMA - ITALY

Lody wspomagają odchudzanie! Zanim trafią do żołądka organizm ogrzewa je zgromadzonym w talii i bioderkach zapasem tłuszczu, który przetwarza na energię.

Lody powinny mieć gładką konsystencję i zawierać wyłącznie naturalne składniki: mleko, jaja, laskę wanilii, kakao, orzechy, bakalie, owoce. Oczywiście mniej kaloryczne są sorbety zrobione z wody i owoców.

Ice cream support weight loss! Before going into stomach body warms it by means of reserve fat, that converts into energy.

Ice cream should have a smooth consistency and only natural ingredients: milk, eggs, vanilla pod, cocoa, nuts, fruit. Of course, fewer calories are sorbets made from water and fruit.

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Lody ♥ Ice cream ♥ Gelateria, Vatican City - ITALY

Lody vs. Gelato:

• włoskie gelato mają zazwyczaj mniej tłuszczu,

• włoskie gelato są mieszane znacznie wolniej,

• włoskie gelato zawsze z naturalnych składników,

• włoskie gelato są idealnie gładkie,

• włoskie gelato są najlepsze!

To są powody, dla których najlepszych lodów – gelato możesz skosztować we Włoszech! Moim faworytem są gelato al cioccolato – lody z ciemnej czekolady, bogate w związki hamujące procesy starzenia i mające działanie antynowotworowe. Doskonałe są też gelato pistacchio – lody z pistacji. Uwielbiam sycylijską brioche con gelato – słodka, maślana bułeczka z dużą ilością pysznych lodów! W Azji też lubią brioche con gelato.

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Lody ♥ Ice cream ♥ Gelato, SICILIA - ITALY

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Lody ♥ Ice cream ♥ Gelato, PALAWAN - PHILIPPINES

Ice Cream vs. Gelato:

• Italiano gelato have less fat,

• Italiano gelato are churned at a much slower speed,

• Italian gelato are always with natural ingredients,

• Italian gelato are perfectly smooth,

• Italian gelato are the best!

That’s the reasons why the best gelato you can eat in Italy! My favorite ice cream with dark chocolate, rich in compounds limiting aging and having anti-tumor effect. In Italy, I always eat gelato pistachio – ice cream with pistachios. I love the Sicilian brioche con gelato - a sweet, butter brioche with lots of delicious ice cream! In Asia also they like brioche con gelato.