Kawa na ławę - 5 powodów, dla których warto pić poranne espresso! Coffee - 5 reasons why should drink morning espresso!

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Caffe

Kawa... coffee... un caffè... um café... 

1. zawiera antyoksydanty – przeciwutleniacze, hamujące proces starzenia się komórek i zapobiegające depresji / is antioxidant, that inhibit aging and depression.

2. zawiera czynne substancje działające przeciwnowotworowo i przeciwmiażdżycowo / anti-cancer and anti-arteriosclerosis.

3. konserwuje mózg i zapobiega chorobie Alzheimera / prevent Alzheimer's disease.

4. usprawnia pracę serca i układu krążenia / improves function of the heart and cardiovascular system.

5. zapobiega marskości wątroby, ułatwia i przyśpiesza trawienie / prevent cirrhosis simplifies and speeds up digestion.

Ważna jest ilość! Jedna lub dwie filiżanki dziennie działają terapeutycznie. Nadmiar szkodzi. / One or two cups per day are therapeutic.

Dla Herosów siłowni, którzy nie mają nadciśnienia, cenna informacja – kawa wypita pół godziny przed treningiem zwiększa termogenezę oraz sprzyja spalaniu, ze względu na wzmożony rozkład tłuszczów. 

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Kawa

Doskonałe poranne espresso to 100% arabiki z Brazylii, z aromatem rumu, wiśni i czekolady. Najlepsza kawa w Polsce jest u p. Adama, w moim ulubionym sklepie kolonialnym: Zamorskiesmaki, pakowana w piękne PAZŁOTKA! Pyszna, aromatyczna, świeżo palona pachnie bosko, w całym domu i u sąsiadów! O domowym sposobie parzenia kawy przeczytacie tutaj:

https://pazlotkowo.blogspot.com/2016/12/poranna-kawusia-z-kawiarki-bialetti.html

Excellent morning espresso is 100% Arabica from Brazil, with the aroma of rum, cherry and chocolate. Best coffee in Poland you can find in my favorite store: Zamorskiesmaki, packaged in a beautiful PAZŁOTKA! Delicious, aromatic freshly roasted smells gorgeous, in the whole house and in neighboring! About making coffee at home you can read here:

https://pazlotkowo.blogspot.com/2016/12/poranna-kawusia-z-kawiarki-bialetti.html

Fot. ©PAZŁOTKOWO, Kawa

Kobietom w ciąży i karmiącym piersią polecam kawę zbożową, która zawiera błonnik, poprawiający pracę jelit i obniża cholesterol. Zawiera też fosfor, potas i magnez. Moja ulubiona to orkiszowa i z topinamburu. Smak i zapach jest mocno zbożowy. 
Pregnant and lactating women I recommend ersatz coffee, contains fiber, phosphorus, potassium and magnesium. My favorite is spelled.

Bądź jak poranna kawa - pobudzaj do życia!