GRILLOWANE WARZYWA SAUTÉ, GRILLED VEGETABLES SAUTÉ

Fot.©PAZŁOTKOWO, GRILLOWANE WARZYWA SAUTE – GRILLED VEGETABLES SAUTE

ZDROWY TRYB ŻYCIA TO NIE DIETA. Chodzi przede wszystkim o równowagę, umiar i różnorodność. Zamiast przykrych zakazów i liczenia kalorii, warto poświęcić chwilę w ciągu dnia na przygotowanie odżywczego posiłku, który smakuje i sprawia, że jesteś SZCZĘŚLIWY. Połączenie cukinii i czerwonej papryki to idealny dodatek do każdego posiłku, lub samodzielne lekkie danie np. na romantyczną kolację we dwoje. 

Fot. ©PAZŁOTKOWO, GRILLOWANE WARZYWA SAUTE – GRILLED VEGETABLES SAUTE

HEALTHY LIVING IS NOT A DIET. It’s all about balance, moderation and variety.  I believe healthy living and eating isn’t something prescriptive and it shouldn’t dominate your life, and it never needs to be taken to an extreme. Instead, it should be about enjoying nourishing food in a way that tastes good and makes you HAPPY. The mix of courgette and red pepper is a perfect addition to any meal or light meal for romantic dinner. 

Fot. ©PAZŁOTKOWO, GRILLOWANE WARZYWA SAUTE – GRILLED VEGETABLES SAUTE

GRILLOWANE WARZYWA SAUTÉ 

•••••••••

GRILLED VEGETABLES SAUTÉ 

Czas: 10 minut / Time: 10 minutes

SPRAWUNKI / INGREDIENTS:

• 1 czerwona papryka/ 1 red pepper

• 1 cukinia / 1 courgette

• oliwa / olive oil

• czosnek / garlic

• ocet balsamiczny / balsamic vinegar

• sól, pieprz, piri-piri / salt, pepper, piri-piri

Fot. ©PAZŁOTKOWO, GRILLOWANE WARZYWA SAUTE – GRILLED VEGETABLES SAUTE

PRZYGOTOWANIE:

• Umyć i pokroić warzywa w plastry.

• Na patelni grillowej umieścić pokrojoną paprykę i cukinię, dodać oliwę, czosnek, ocet balsamiczny, sól, pieprz, piri-piri. Grillować 10 minut. Gotowe!

METHOD:

• Simply cut the vegetables into thin slices.

• On a grill pan add red pepper and courgette slices add olive oil, garlic, balsamic vinegar, salt, pepper, piri-piri and grill for 10 minutes. Ready!

BUON APPETITO!

Fot. ©PAZŁOTKOWO, GRILLOWANE WARZYWA SAUTE – GRILLED VEGETABLES SAUTE